YogaPrema Basic für den Rücken
10. Februar 2012 von Mike | kein Kommentar
Du erlernst spezifische Yogaübungen, mit deren Hilfe Dein Rücken und Deine Wirbelsäule wieder stabil und beweglich werden. Durch gezielten Muskelaufbau, Dehnübungen zur Entspannung bestimmter Muskelgruppen und Bauchmuskeltraining werden Kraft, Stabilität und Beweglichkeit gefördert.