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YogaPrema Basic für den Rücken

Du erlernst spezifische Yogaübungen, mit deren Hilfe Dein Rücken und Deine Wirbelsäule wieder stabil und beweglich werden. Durch gezielten Muskelaufbau, Dehnübungen zur Entspannung bestimmter Muskelgruppen und Bauchmuskeltraining werden Kraft, Stabilität und Beweglichkeit gefördert.


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