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Hormon- Yoga nach Dinah Rodrigues

Die Wechseljahre sind eine Phase bedeutender Veränderungen im Leben einer Frau.

Während dieser Zeit kommt es zu Hormonschwankungen und oft beginnen sich unangenehme Begleiterscheinungen zu zeigen. Die Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelte in Zusammenarbeit mit einer Gruppe von Gynäkologen eine kraftvolle, systematische Übungsreihe, um Beschwerden in den Wechseljahren zu verbessern.  Die Yogareihe wirkt speziell auf das weibliche Drüsen- und Hormonsystem und regt auf natürliche Weise die Östrogenproduktion an.

Die Übungen wirken allgemein reinigend und regenerierend, Energie aufbauend und stabilisierend. Sie wirken beruhigend auf das Nervensystem und beugen somit Stress, Depressionen und Schlaflosigkeit vor. Ein positives Körpergefühl wird entwickelt und die weiblichen Kräfte voll entfaltet, das Selbstbewusstsein gefördert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

Wir bauen die Übungen an zwei Terminen auf. Du bekommst ein Handout, damit Du in der Woche Zuhause üben kannst.

Wann darf Hormon Yoga nicht praktiziert werden?

  • in der Schwangerschaft
  • bei Brustkrebs, welcher hormonell bedingt ist
  • bei akuter Endometriose, bei großen Myomen in der Gebärmutter
  • bei akuten Entzündungen im Bauchraum
  • bei starker Osteoporose
  • bei akuten Herzkrankheiten, sowie nach Herzoperationen
  • bei sehr hohem  Blutdruck
  • in den ersten 3 Monaten nach Bauchoperationen

Mindestens 4 bis maximal 11 TeilnehmerInnen!


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