Workshops & Seminare

Die Workshops und Seminare bieten die Möglichkeit, spezielle Themen zu vertiefen und die eigene Praxis zu beleben.

Yin Yoga – mit Andrea

Im Yin Yoga werden Yogahaltungen länger mit möglichst wenig Muskelanspannung gehalten. Dies erlaubt Dir, dich tief zu entspannen und loszulassen. Du hast die Möglichkeit ganz anstrengungslos den inneren „Körper-Raum” wahrnehmen und ein Gespür für Deine Körperempfindungen zu bekommen. Nach dem Auflösen des Asana stellt sich ein Gefühl tiefer Zufriedenheit und Entspannung ein. Außerdem wirkt Ying Yoga intensiv auf das Bindegewebe, auf Faszien, Bänder und Sehnen. Die Beweglichkeit und die meditative Entspannung wird nach und nach gesteigert. Körperregeneration und Entspannung pur!

Der Workshop ist auf zehn TeilnehmerInnen begrenzt, daher bitte rechtzeitig anmelden!
Auch für Yoga- AnfängerInnen geeignet.

Termine, Zeiten und Preise “Yin Yoga”
Kursleitung: Andrea Ortlüde
Termin: jeden 1. und 3. Freitag im Monat
Zeiten: 17:45- 19:15 Uhr
Preise:
15,- Euro

Ayurveda meets Yoga – mit Claudia

Ayurveda bedeutet übersetzt das „Wissen vom Leben“ und gilt als die kleine Schwester des Yoga. Yoga aus ayurvedischer Sicht richtet sich auf eine ganzheitliche Wirkung: Bewegung und Kräftigung des Körpers und Förderung des Bewusstseins für Körper und Geist.
Finde heraus, welcher ayurvedische Energie-Typ du bist und welche Yoga-Praxis zu dir passt. Wenn deine Neugier geweckt ist und du die ayurvedischen Aspekte des Yoga entdecken möchtest, bist du in diesem Workshop genau richtig.

Termine, Zeiten und Preise “Ayurveda meets Yoga”
Kursleitung: Claudia Triebe
Termin: 17.03.2019
Zeiten: 15:00- 17:30 Uhr
Preise:
35,- Euro

Shine bright – mit Manuela

Eine aktivierende Yogaeinheit mit vielen herzöffnenden Asanas. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, die Brust-und Schultermuskulatur wird gedehnt, ebenso die Muskulatur im unteren Rücken und den Oberschenkeln. Energetisierende Mantras und eine Meditation der Liebenden Güte runden diesen Workshop ab.

Wir können negative Emotionen die sich im Herzbereich angesammelt haben loslassen und  positive Gefühle intensivieren.

Termine, Zeiten und Preise “Shine bright
Kursleitung: Manuela Müller
Termin: 07.04.2019
Zeiten: 14:00- 17:00 Uhr
Preise:
35,- Euro

Awaken the sounds – mit Manuela

In diesem Workshop geht es darum unsere Stimme und unser Herz zu öffnen, um die heilende Wirkung der Mantras zu erleben. Wir werden uns die Texte und Bedeutung einige Mantras genauer anschauen und das Thema im gemeinsamen Singen erleben.

Lass dich beflügeln von der Weite des Klangs und der Tiefe der Mantras.  Alle sind herzlich willkommen, es geht weder darum „schön“ noch „richtig“ zu singen, sondern um das was Du beim Singen fühlst.
Termine, Zeiten und Preise “Awaken the sounds
Kursleitung: Manuela Müller
Termin: 23.06.2019
Zeiten: 14:00- 17:00 Uhr
Preise:
35,- Euro

Einführung Meditation – mit Iris & Mike

Meditation ist eine spirituelle, eine innere Reise zu dir selbst. Sie führt dich immer tiefer in einen Raum der Ruhe, des inneren Friedens und der inneren Freude. Wir sitzen in Stille, werden ruhiger, lassen den Alltag hinter uns und gehen über unseren Verstand mit seinen Ängsten, Hoffnungen und Stimmungen hinaus. Dieser Workshop bietet dir eine theoretische und praktische Einführung in das Thema Meditation.

Termine, Zeiten und Preise “Awaken the sounds
Kursleitung: Iris Kessner-Hollmann & Mike Samp
Termin: 05.07.2019
Zeiten: 18:00- 21:00 Uhr
Preise:
35,- Euro

Belly Yoga – mit Anke

BellyYoga bringt zusammen, was zusammen gehört und trägt uns von der Yogapraxis zum Orientalischen Tanz und wieder zurück. Erlebe Dich in neuen Facetten Deiner Persönlichkeit und lass Dich ein: Auf Musik und Deinen Rhythmus. Auf deinen Körper, Deine Weiblichkeit, Deinen Biss und Bliss.Eine kleine Auszeit nur für Dich. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Bitte bequeme Kleidung anziehen (wie sonst zum Yoga auch) und Stopper-Socken.

Der Workshop ist auf zwölf TeilnehmerInnen begrenzt, daher bitte rechtzeitig anmelden!
Auch für Yoga- AnfängerInnen geeignet.

Termine, Zeiten und Preise “Belly Yoga”
Kursleitung: Anke Rettkowski
Termin: auf Anfrage!
Zeiten: 16:30- 18:00 Uhr
Preise:
15,- Euro

Systemische Aufstellung – mit Inge Bhasha Schwarze

Die systemische Familienaufstellung ist eine Methode, die seit über 30 Jahren weltweit in psychotherapeutischen und medizinischen, in spirituellen und organisatorischen Kontexten angewendet wird.

Sie ist für diejenigen geeignet, die bereit sind offenen Herzens hinzuschauen und zu sehen, was gesehen werden will. Sie dient dem Menschen durch Bewusstwerdung und dem Annehmen was ist; sei es in in der eigenen Weiterentwicklung, in Heilungsprozessen oder Lebenskrisen. So geschieht Transformation ganz von allein; ein Naturgesetz. Das Verständnis für andere Menschen wächst, in der Partnerschaft, der Familie, dem Freundeskreis oder im Beruf.
Alte Themen, die offene Wunden hinterlassen haben, können durch Aufstellungsarbeit zum Abschluss gebracht werden. Denn erst wenn alte Erfahrungen in uns vollendet sind, können sie gehen und  das NEUE in uns kann fließen.

Die Aufstellungsarbeit im wissenden Feld dient Menschen, die JA sagen zum Leben!

Termine, Zeiten und Preise “Systemische Aufstellung”
Kursleitung: Inge Bhasha Schwarze (0251-2006020)
Termine: auf Anfrage
Zeiten: 09:45- ca. 17:00 Uhr
Preise:
25,- Euro StatistIn
85,- Euro TeilnehmerIn mit eigener Aufstellung
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