Workshops & Seminare

Die Workshops und Seminare bieten die Möglichkeit, spezielle Themen zu vertiefen und die eigene Praxis zu beleben.

Yin Yoga – Mit Andrea

Im Yin Yoga werden Yogahaltungen länger mit möglichst wenig Muskelanspannung gehalten. Dies erlaubt Dir, dich tief zu entspannen und loszulassen. Du hast die Möglichkeit ganz anstrengungslos den inneren „Körper-Raum” wahrnehmen und ein Gespür für Deine Körperempfindungen zu bekommen. Nach dem Auflösen des Asana stellt sich ein Gefühl tiefer Zufriedenheit und Entspannung ein. Außerdem wirkt Ying Yoga intensiv auf das Bindegewebe, auf Faszien, Bänder und Sehnen. Die Beweglichkeit und die meditative Entspannung wird nach und nach gesteigert. Körperregeneration und Entspannung pur!

Der Workshop ist auf zehn TeilnehmerInnen begrenzt, daher bitte rechtzeitig anmelden!
Auch für Yoga- AnfängerInnen geeignet.

Termine, Zeiten und Preise “Yin Yoga”
Kursleitung: Andrea Ortlüde (Yogalehrerin)
Termin: 03.03.17, 17.03.17 und 07.04.17
Zeiten: 16:30- 18:00 Uhr
Preise:
15,- Euro

Belly Yoga – Mit Anke

BellyYoga bringt zusammen, was zusammen gehört und trägt uns von der Yogapraxis zum Orientalischen Tanz und wieder zurück. Erlebe Dich in neuen Facetten Deiner Persönlichkeit und lass Dich ein: Auf Musik und Deinen Rhythmus. Auf deinen Körper, Deine Weiblichkeit, Deinen Biss und Bliss.Eine kleine Auszeit nur für Dich. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Bitte bequeme Kleidung anziehen (wie sonst zum Yoga auch) und Stopper-Socken.

Der Workshop ist auf zwölf TeilnehmerInnen begrenzt, daher bitte rechtzeitig anmelden!
Auch für Yoga- AnfängerInnen geeignet.

Termine, Zeiten und Preise “Belly Yoga”
Kursleitung: Anke Rettkowski
Termin: 24.03.17
Zeiten: 16:30- 18:00 Uhr
Preise:
15,- Euro

GöttinnenZeit – Mit Anja Lerch

Gemeinsam mit der bekannten Duisburger Sängerin Anja Lerch (Voice of Germany) werden wir spirituelle Songs für mehr Energie, Selbstbewusstsein und Lebensfreude singen.

4 x GöttinnenZeit ist so aufgebaut, dass Du die Übungen und Songs zu Hause regelmäßig singen und wiederholen kannst. Jeder Abend ist einem jeweiligen Hauptthema gewidmet. Englische Göttinnenlieder und Körper-und Atemzentrierende Übungen aus der Körperenergiearbeit und aus dem Yoga sind die Hauptbestandteile dieses besonderen Workshops.

„May we know ouerselves as sacred beeings.“

Der Workshop ist auf zwölf TeilnehmerInnen begrenzt, daher bitte rechtzeitig direkt bei Anja anmelden unter anja@anjalerch.de !
Auch für Yoga- AnfängerInnen geeignet.

Termine, Zeiten und Preise “GöttinnenZeit”
Kursleitung: Anja Lerch
Termin: 30.04.17, 25.06.17, 03.09.17 und 05.11.17
Zeiten: 18:30- 20:30 Uhr
Preise:
35,- Euro/Abend oder 120,- Euro/4 Abende

Chakra Yoga & Aufstellungen – Mit Inge & Iris

Chakras sind die “berühmten“ Energieräder im energetischen Körper. Unser viertes Energiezentrum, das Herzchakra, ist das Zentrum, in dem sich Materie und Geist, Innen und Außen in Liebe begegnen können. Mitgefühl, innere Freude und Stille sind hier zu finden. Das vierte Chakra gilt auch als das Tor zur Seele.
Wir aktivieren und harmonisieren das Herz-Chakra mit spezifischen Yogaübungen, Mudras, Bandhas und Heilmeditationen. Die Techniken sind so gewählt, dass sie eine einfache Belebung und Befreiung von Blockaden in den Energiezentren bewirken können. An diesem Tag werden alle TeilnehmerInnen eine eigene Aufstellung zum Sakralchakra erleben. Es wird uns eine Fülle und Intensität schenken, die uns unweigerlich in unsere Kraft führt und das Bewusstsein erweitert.

Der Workshop ist auf zehn TeilnehmerInnen begrenzt, daher bitte rechtzeitig anmelden!
Auch für Yoga- AnfängerInnen geeignet.

Termine, Zeiten und Preise “Systemische Aufstellung”
Kursleitung: Inge Bhasha Schwarze (HP) und Iris Kessner (Yogalehrerin)
Termin: auf Anfrage
Zeiten: 08:30- ca. 18:00 Uhr
Preise:
85,- Euro inklusive Tee und Wasser
+ 7,50 Euro für Ayurvedische Suppe und Schokikuchen

Systemische Aufstellung – Mit Inge Bhasha Schwarze

Die systemische Familienaufstellung ist eine Methode, die seit über 30 Jahren weltweit in psychotherapeutischen und medizinischen, in spirituellen und organisatorischen Kontexten angewendet wird.

Sie ist für diejenigen geeignet, die bereit sind offenen Herzens hinzuschauen und zu sehen, was gesehen werden will. Sie dient dem Menschen durch Bewusstwerdung und dem Annehmen was ist; sei es in in der eigenen Weiterentwicklung, in Heilungsprozessen oder Lebenskrisen. So geschieht Transformation ganz von allein; ein Naturgesetz. Das Verständnis für andere Menschen wächst, in der Partnerschaft, der Familie, dem Freundeskreis oder im Beruf.
Alte Themen, die offene Wunden hinterlassen haben, können durch Aufstellungsarbeit zum Abschluss gebracht werden. Denn erst wenn alte Erfahrungen in uns vollendet sind, können sie gehen und  das NEUE in uns kann fließen.

Die Aufstellungsarbeit im wissenden Feld dient Menschen, die JA sagen zum Leben!

Termine, Zeiten und Preise “Systemische Aufstellung”
Kursleitung: Inge Bhasha Schwarze (0251-2006020)
Termine: auf Anfrage
Zeiten: 09:45- ca. 17:00 Uhr
Preise:
25,- Euro StatistIn
85,- Euro TeilnehmerIn mit eigener Aufstellung

Yoga und Klang – Mit dem Universum schwingen

Ein Workshop für alle, die mal richtig tief entspannen wollen.

Wir möchten dich einladen, mit Yoga und den heilenden Klängen der tibetischen Klangschalen, Entspannung und innere Harmonie zu erfahren. Erlebe einen meditativen Zustand, der dich den Alltagsstress vergessen lässt und in dem du Ängste, Sorgen und Probleme loslassen kannst. Verspannungen und Blockaden werden sanft gelöst und die Lebensenergie kann wieder ungehindert durch deinen Körper strömen. Es ist immer wieder erstaunlich wie schnell man mit den Klängen sein Energiepotenzial erhöhen, seine Stimmung aufhellen und den Geist so unglaublich tief beruhigen kann.

Komme wieder ganz in Einklang mit dir selbst!

Auch für Yoga- AnfängerInnen geeignet.

Termine, Zeiten und Preise “Yoga und Klang”
Kursleitung: Iris Kessner (Yoga) & Gabriele Klein (Klangmassage)
Termine: auf Anfrage
Zeiten: 10:00- ca. 12:30 Uhr
Preise:
35,- Euro

Yoga und Tarot – Wege zu Dir selbst

Yoga — ein spiritueller Weg der Selbsterkenntnis,
Tarot — Wegbegleiter und Schlüssel zur Selbstfindung.
Beide Wege ergänzen sich auf wunderbare Weise!

Im Yoga arbeiten wir mit 7 Energiezentren (Chakren), die verschiedene Bewusstseinsqualitäten repräsentieren. Die klassischen Yogastellungen bringen die Chakren grundlegend ins Gleichgewicht und unser Bewusstsein wird auf harmonische und natürliche Weise erweitert.
Tarot verhilft uns zu einer anschaulichen und direkten Begegnung mit unserer Persönlichkeitsstruktur, spiegelt uns unsere Möglichkeiten, aber auch die Hindernisse auf dem Weg nach innen. Mit Hilfe des Tarot können wir einen ganz persönlichen Einblick in den momentanen Zustand unserer Chakren gewinnen und somit unserer derzeitigen Lebenssituation.
Mit Yoga und Tarot haben wir zwei wirksame Mittel zur Selbsterkenntnis, die wir als Orientierungshilfe, für Wandel und Heilung einsetzen können. Beide Systeme können uns dabei helfen unser gesamtes Potenzial auszuschöpfen und mehr Lebensfreude, Liebe und Glück in unserem Leben zu verankern.

Das Seminar beinhaltet eine persönliche Tarotberatung (ca. 1/2 Stunde) und ist daher auf 7 Teilnehmer begrenzt.
Auch für Yoga- AnfängerInnen geeignet.

Termine, Zeiten und Preise “Yoga und Tarot”
Kursleitung: Iris Kessner (Yoga) & Michael Hollmann (Tarot)
Termine: auf Anfrage
Zeiten: 11:00- ca. 16:00 Uhr
Preise:
75,- Euro, inklusive ayurvedischer Imbiss
65,- Euro für YogaPrema- SchülerInnen
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