YogaPrema Rückenschule (Prävention)
22. Februar 2017 von Mike | kein Kommentar
Verspannungen, Fehlhaltungen und /oder eine zu schwache Muskulatur können Rückenschmerzen verursachen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die etwas für ihren Rücken und ihr allgemeines Wohlbefinden tun möchten. Nach einem ganzheitlichen Bewegungsverständnis werden Übungen angeboten, die den Rücken von Verspannungen lösen, beweglicher machen und die rumpfstabilisierende Muskulatur stärken. Wahrnehmungsschulung wird helfen, den Körper differenzierter wahrzunehmen und Körperzusammenhänge zu erkennen, so dass sich nicht nur das allgemeine Körperempfinden verbessert, sondern auch eine aufrechte Haltung im Sitzen, stehen und gehen mühelos möglich wird.
Dieser 10-Wochenkurs wird von den Krankenkassen gefördert. Eine regelmäßige Teilnahme (mindestens 80%) ist erforderlich. Probestunden sind hier leider nicht möglich.