Yin Yoga – mit Andrea
21. Februar 2017 von Mike | kein Kommentar
Im Yin Yoga werden Yogahaltungen länger mit möglichst wenig Muskelanspannung gehalten. Dies erlaubt Dir, dich tief zu entspannen und loszulassen. Du hast die Möglichkeit ganz anstrengungslos den inneren „Körper-Raum” wahrnehmen und ein Gespür für Deine Körperempfindungen zu bekommen. Nach dem Auflösen des Asana stellt sich ein Gefühl tiefer Zufriedenheit und Entspannung ein. Außerdem wirkt Ying Yoga intensiv auf das Bindegewebe, auf Faszien, Bänder und Sehnen. Die Beweglichkeit und die meditative Entspannung wird nach und nach gesteigert. Körperregeneration und Entspannung pur!
Der Workshop ist auf zehn TeilnehmerInnen begrenzt, daher bitte rechtzeitig anmelden!
Auch für Yoga- AnfängerInnen geeignet.